こんにちは！
今回のテーマは牛乳です。
子供は牛乳が好きな子多いですね。
親御さんたちも、子供が牛乳を飲むと
大きくなるし、カルシウム取れるから！
と、思いきや、
牛乳を分解できる酵素があるのは、小さい子供だけ。
それも徐々に牛乳への耐性が弱くなってくるようです。
乳糖不耐性とか言いますね。
ですから、ず〜と牛乳を飲ませ続けるのもどうかな〜と個人的には思います。
子供の頃の食習慣が抜けずに、
大人になってから、症状が発症する人も多いみたいです。
腹部膨張感、腹痛、下痢、食欲不振、アレルギー反応など。
でる症状にも個体差があります。
ちなみに、私はそのような症状が出るので、牛乳はほとんど飲むことがありません。
カルシウム不足になってしまうのが心配っていう人は、小魚を食べていた方が、よっぽどいいです。
ですから、私もなるべくなら、子供には牛乳を飲ませすぎずに、おやつを
小魚にするという方針でいきたいな〜と考えてます。
ぜひ、参考までに！
